Что обычно снится под утро

Что обычно снится под утро thumbnail

бутылка с корабликом в песке

Большинство современных людей, верящих в пророческую силу сновидений, уверено, что придавать значение нужно только тем, которые пришли ночью.

Однако в древности у многих народов был иной взгляд: самым загадочным и мистическим временем суток они считали раннее утро. Период от четырех часов утра называли пограничным и наделяли особым смыслом.

Энергетика утренних снов

С эзотерической точки зрения, мистика утра объясняется тем, что пока тело человека находится в состоянии сна, его душа путешествует по иным мирам. Для нее не существует граней реальности, она учится постигать смысл бытия, видит события прошлого, настоящего и будущего.

Ночной сон дольше и крепче дневного, душа может оторваться от тела и улететь, но для этого процесса требуется много времени. Поэтому спящий человек ночью остается на грани реального и потустороннего мира, видит смутные и запутанные сновидения.

Лишь ранним утром, на заре, душа полностью покидает физическую оболочку и становится свободной. Именно в этот момент являются ясные, прозрачные и часто вещие сны.

Какие сны приходят утром: классификация

Несмотря на то, что утренние сновидения считаются самыми мистическими и значимыми, не следует каждый из них принимать за вещий. Все грезы, привидевшиеся под утро, толкователи делят на четыре группы.

три маски

  1. Приметы. Они никогда не сбываются наяву в том виде, в котором приснились. Чтобы их расшифровать, нужно толковать отдельные символы.
  2. Гадания. Являются, когда человек загадывает что-то перед сном. Сюжет таких грез иногда сбывается почти полностью.
  3. Предсказания. Часто связаны с религиозными догмами и образами святых, а смысл сложен и непонятен, особенно на первый взгляд. Чтобы выудить из такого предсказания информацию, надо запомнить каждую деталь и затем постараться скрупулезно расшифровать каждый момент, образ, знак.
  4. Пустые грезы. Отражают все, что волнует сновидца наяву: сложные дела, тревоги, воспоминания и т.д. Как правило, не сбываются, а потому не стоит обращать на них внимания. К этой категории относятся кошмары.

Что означают сны под утро: трактовка по дням недели

Важным моментом для правильного толкования является день недели, когда пришло сновидение.

  1. Утром понедельника приходят наиболее важные и значимые послания от Высших сил. Чаще всего сбываются в реальности в довольно короткий срок.
  2. Увиденное во вторник утром обычно осуществляется в течение ближайших 1-2-х недель.
  3. Среда считается двояким днем. Вероятность, что сны сбудутся, составляет 50/50.
  4. В четверг утром снятся пустые, бессмысленные сюжеты.
  5. Сны под утро пятницы чаще всего сбываются. Особенно, если сюжет касался любовной сферы.
  6. Утренние сновидения субботы считаются вещими и часто исполняются в ближайшем будущем.
  7. Воскресные грезы воплощаются в жизнь частично. Существует интересное поверье: то, что было увидено во сне на воскресенье, сбудется через час или через год.

Сбываются или нет сны под утро: общее толкование

Как утверждают эзотерики, картины, явившиеся в утренние часы, нередко сбываются. Во всяком случае, это происходит чаще, чем с теми сюжетами, что пришли в начале ночи. Хотя, вполне вероятно, такое положение дел связано с тем, что утренние грезы человек лучше помнит.

Чтобы определить, осуществится сон или нет, следует присмотреться к двум приметам:

  • в первую очередь сбываются яркие, четкие картины, которые человек запомнил до малейших подробностей (возможно, именно потому, что он их запомнил);
  • вещие сюжеты чаще всего приходят к человеку, когда он спит в положении на правом боку (вероятно, из-за того, что организм в таком положении чувствует себя наиболее комфортно, и работе мозга не мешают нелады с пищеварением и другой физический дискомфорт).

Что делать, чтобы сбылся хороший сон, увиденный под утро

Чтобы хороший сюжет сбылся, необходимо выполнить несколько несложных правил.

  • О таком сне вообще не следует кому-либо говорить. Но если очень хочется поделиться с близкими людьми приятными впечатлениями, нужно выждать три дня и только потом рассказывать. В противном случае сновидение никогда не станет реальностью.
  • Чтобы увиденное сбылось, надо сказать сразу после пробуждения:

Что в сновидении ко мне явилось, то при мне и останется.

Так Вселенная услышит просьбу, и радостные моменты грезы осуществятся в жизни.

Как поступить, чтобы не сбылся плохой утренний сон

Часто плохие сюжеты пусты и бессмысленны. Но если человек проснулся с тревогой и страхом, что негативное может исполниться, он должен предпринять определенные действия, чтобы этого избежать.

  • Первый и важный момент – о плохой картине нельзя никому рассказывать до обеда.
  • Если этого недостаточно для успокоения души, можно прикоснуться к изделию, выполненному из дерева, и произнести:

Пень деревом живым не возродится, сон явью не воплотится.

  • Еще один способ – пересказать дурной сюжет проточной воде. Затем умыться, приговаривая:

Вода мои беды смывает, сон с собой забирает.

  • Также можно после пробуждения выглянуть в окно и трижды повторить слова:

Куда ночь ушла, туда и сон ушел.

Затем умыться и больше не думать об увиденном.

Кроме того, избавиться от тяжелых дум о неприятном сне под утро и избежать его осуществления поможет простой бытовой ритуал:

надо снять с подушки наволочку, вывернуть ее наизнанку и одеть обратно. Так же поступить и с нижним бельем.

Источник

Со снами связаны разные поверья. Одно из распространенных: грезы – видения странствующей души, оторвавшейся от тела и отправившейся в запредельные миры. Именно поэтому сюжеты считаются смысловыми, несущими подсказки или предсказания будущего. Но особенное место уделяется утренним снам, когда первые лучи солнца только едва засветились на горизонте.

УТРО – МИСТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ СУТОК

Многие привыкли считать, что самое мистическое, загадочное время суток – ночь, когда в темноте скрываются неведомые существа, а мир погружается во власть чего-то чужеродного. Но такое отношение сформировано массовой культурой: древние народы на мистичность суток смотрели под иным углом.

Они считали самым загадочным утро, причем раннее, на заре. Переходное время от тьмы к свету – 4.00, до сих пор во многих культурах наделяется особенным смыслом и рассматривается как пограничное. Вот почему утренние сны, в представлении сонников, часто несут вещий смысл и исполняются либо частично, либо полностью.

Древние народы объясняли это так: во время сна человеческая душа отрывается от тела и отправляется в иные миры, постигая смысл бытия, раскрывая грани реальности, получая возможность видеть прошлое, настоящее и будущее. Днем, даже если люди спят, такого не происходит: не то время, да и сны намного короче ночных. Душа либо остается в теле, либо зависает над ним, никуда не путешествуя.

Ночью мы спим крепче и намного дольше, чем в светлое время суток. У душ есть возможность вырваться и улететь, но процесс занимает долгое время. Большинство ночных сюжетов сновидений непрозрачны, смутны и запутаны: сновидец находится на грани миров. Окончательно душа покидает физическое тело и обретает свободу астральных путешествий только ранним утром. Вот тогда и приходят четкие, ясные, часто вещие сновидения.

КЛАССИФИКАЦИЯ УТРЕННИХ СНОВ

Несмотря на мистичность, нельзя абсолютно все утренние сны считать вещими и пугаться, если привиделось что-то плохое, или радоваться позитивным сюжетам. Толкователи делят их на несколько видов:

  • Вещие, предсказательные. Часто сюжет основывается на религиозных догмах и являет образы святых, вплоть до Богоматери или Господа. Не всегда их смысл прозрачен, однако необходимо вспомнить все, что происходило во сне. Если святой говорил со сновидцем – важно каждое слово, потому что подобные послания всегда значительны.
  • Гадательные. Такие сны отлично отражают народные представления о природе грез. Ложась спать, человек загадывает что-то, реально волнующее его. Например, девушка может попросить присниться суженого, бизнесмен – подсказку, как вести дело, новобрачный – ребенка и т. д. Явившийся под утро символ ответит, что следует ожидать в будущем.
  • Приметы. Сновидения, основывающиеся на символизме. Именно их чаще всего описывают сонники, давая расшифровку определенным сюжетам. Вспомните, что именно увидели под утро, узнайте значение посланного знака – и вы получите подсказку к дальнейшим действиям.
Читайте также:  К чему снится улыбающий кто

Это группа смысловых сновидений, но есть еще и «пустые» грезы, приходящие в утренние часы. Они не несут никакого смысла, являясь просто переосмыслением дневных событий, интерпретацией внутренних переживаний или визуализацией тревог и чувств, испытанных сновидцем.

ЗНАЧЕНИЕ ПО ДНЯМ НЕДЕЛИ

Для понимания смысла утреннего сна решающее значение имеет день видения.

  • В понедельник приходят важные послания, зачастую сбывающиеся наяву;
  • Вторник приносит сюжеты, имеющие высокую вероятность осуществиться в течение следующих полутора недель. Если по истечении срока ничего из увиденного не случилось, значит, послание пустое;
  • Среда – день двоякий. Сновидения, которые пришли в это время, имеют пятидесятипроцентную вероятность осуществиться;
  • Четверг приносит видения, которые практически никогда не исполняются и не несут определенной смысловой нагрузки;
  • Сны в пятницу часто сбываются, особенно касающиеся любовных отношений;
  • Суббота приносит вещие грезы;
  • Сны в воскресенье утром сбываются частично. Причем, существует поверье, что воскресные сновидения осуществляются либо через час, либо спустя год.

И все же, не все утренние сновидения – вещие. Наши предки верили: сбудется только то, что хорошо запомнилось и принесло яркие переживания, все остальное – пустое переосмысление реальности. Если привиделось что-то хорошее, не рассказывайте о сюжете никому. Тогда вероятность исполнения сна значительно повышается. А чтобы утреннее предсказание никогда не осуществилось – выверните наизнанку все постельное белье или успейте до обеда рассказать сон множеству людей. Опирайтесь на собственное предчувствие: оно подскажет истинный смысл подсознательного послания.

Источник

Какие бывают сны под утро

Вещий сон

снится нечасто, однако увидеть его может абсолютно любой человек. Другое дело – поймет ли он, что утренний сон действительно вещий? Тело человека с душой связанно незримой тонкой нитью. Когда человек спит, эта нить постепенно разматывается.

Если она размоталась не на много, то душа находится рядом с телом. В таком случае что беспокоит, то и приснится. Даже если сон приснился утром, ничего вещего или пророческого здесь не будет.

А бывает, что нить разматывается настолько, что душа улетает в потусторонний мир. В таких случаях и снятся вещие сны под утро

. Но необходимо помнить, что в том мире свой язык, который еще необходимо расшифровать. То, что там видит душа, преображается в привычные для нее образы. Бывает, что и сама судьба приходит к человеку. Самое важное – не обмануться, приняв ложный утренний сон за вещий. Вещие сновидения имеют тенденцию сбываться в срок до десяти лет.

  • Сны – гадания

    . Если перед сном человек что-то загадал, произносил определенные слова, то он должен увидеть соответствующий сюжет. Сбываются ли сны утром, если накануне вы что-то загадывали? В основном, да.

  • Сны – ведения

    . В таком сюжете человек может увидеть Святых (Божью Матерь или Иисуса Христа), умерших, живых, находящихся далеко. Подобные сны под утро всегда рассказывают о чем – то важном и требует первейшей расшифровки.

  • Сны – приметы

    . Это сновидения, которые прямо никогда не сбываются: для их понимания необходимо знать традиционные символы.

  • Пустые сны или «телесные»

    никогда не сбываются. Снится то, что больше всего беспокоит: воспоминания, тревоги, дела. Кошмары тоже относятся к пустым сновидениям, так что нет необходимости ждать чего-то плохого.

В субботу

Суббота находится под покровительством Сатурна, обладающего мощной энергетикой. Энергия дня может пробудить подсознание и в результате в субботу под утро приснится вещий сон. Если образы вызвали сильные эмоции, были яркими и запоминающимися, их нельзя игнорировать. Скорее всего, вас хотят о чем-то предупредить.

Часто именно в субботу людям снятся сны о грядущих катастрофах и проблемах глобального масштаба. Конечно, не стоит толковать картинки буквально, однако задуматься все-таки нужно. Если вы были счастливы, то, вероятнее всего, так и будет. Если испугались или плакали, возможно, впереди ждут испытания.

Если сон приснился утром: расшифровка по дням недели

Сон в понедельник утром

. Высокая вероятность того, что сбудется. Для тех, кто родился в этот день, сбудется точно.

Сон во вторник утром

.Обычно сбывается в течение десяти суток. Если не исполнилось на последние сутки, значит, уже никогда не исполнится.

Сон в среду утром

. Такие сюжеты сбываются полностью либо частично.

Сон в четверг утром

. Обычно в этот день снятся пустые, ничего не значащие сюжеты.

Сон в пятницу утром

. Предсказательные сновидения. Любовные сны под утро пятницы полностью сбываются.

Сон в субботу утром

. Сбывается полностью, вне зависимости от темы и сюжета.

Сон в воскресенье утром

. Сновидения об отдыхе, развлечениях и хороших делах (например, приснилось спасать) сбываются полностью, остальные воплощаются в жизнь лишь частично. Если сон приснился утром в воскресенье, он исполнится либо до обеденного времени этого же дня, либо через год.

К свадьбе снятся

: дверь, дорога, стая волков.

К интимному другу

: волк, рыжая собака, змея, медведь, сено, ключ или замок.

К любовной встрече

: ссора во сне и если вы во сне собираете цветы.

В четверг

В четверг событиями управляет Юпитер. Сновидения в этот день «управляют» карьерой и профессиональной деятельностью. Если снится приятный сюжет, главным участником которого являетесь вы сами, значит, вы находитесь на правильном пути. Если же вы просто наблюдатель или увидели что-то нехорошее, может быть, стоит пересмотреть отношение к зарабатыванию денег.

Благоприятный аспект дня – возможность найти выход из запутанной ситуации. Можно увидеть человека, который поможет в ближайшее время. Или подсознание даст подсказку, которую вы так долго ждали. Не тяните – это шанс решить проблему.

Сбываются ли сны утром: приметы

Считается, что если сон приснился днем, он сбудется. Что касается утренних сновидений, то здесь существует несколько примет:

Во время сна мы можем общаться с тонким, светлым миром Ангелов и Учителей. А когда, как не на восходе Солнца, общение с миром Света самое легкое и приятное? Утренние сны, увиденные при восходе Солнца, все еще зависят от Луны – царицы ночной жизни, но пропитаны солнечной энергией радости. Эти сны связаны с темами жизни и вызваны чувствами и помыслами, которыми управляет Солнце. В астрологии Солнце символизирует Бога, любовь, радость, творчество. В физическом теле Солнце управляет сердечно-сосудистой системой.

Утренние, солнечные сны

связаны с солнечными темами жизни: с любимыми людьми, творчеством, с состоянием нашего сердца, с событиями, ожидаемыми с восторгом, с тем, что мы любим. В этих снах могут содержаться «советы от Бога». Что бы ни приснилось в утреннем сне, это обязательно связано с сердечными, чувственными привязанностями, с любовью, счастьем или творчеством. Эти сны о том, какое счастье мы заслужили.

Если в утреннем сне мы видим каких-то знакомых людей или знакомую местность, значит, надо общаться с этими людьми и бывать в этих местах. Люди, ситуации, определенная местность, увиденные в утренних снах, – благие для нас, способные принести радость, счастье,покой нашему сердцу. Один знаменитый спортсмен, пребывая в депрессии после неудачного выступления, увидел иод утро сон с пейзажем неземной красоты. Во сне он гулял со своим первым тренером, воспитывавшим в нем дух борца еще с детских лет, по берегу моря. Они вместе смотрели на горизонт, и тренер показывал ему, как долететь до горизонта на солнечном шаре. Во сне спортсмен испытывал необычайное блаженство, которое мог сравнить только с состоянием после первой крупной победы на Олимпийских играх. Спортсмен не знал, что бы мог означать этот сон, но позвонил своему любимому первому тренеру. Они встретились в расположенном у моря лагере, где тренер готовил начинающих спортсменов. Тренер успокоил его, дал сильную психологическую поддержку и как будто снова научил стремиться к горизонту на огненном шаре победы.

Если сон приснился под утро… Сны, которые снятся утром, идеальны в плане четкости восприятия, повышенного осознания и хорошего запоминания. Я уже объясняла в статье ,

что за время сна каждый человек без исключения проходит несколько стадий. Всего их пять от фазы медленного сна до быстрой.

Медленная фаза называется еще «просоночной». Полудрема: еще не сон, но и ясности сознания тоже нет. В такой фазе ни сон, ни осознанное сновидение невозможны. Практикующие выход в астрал могут воспользоваться таким состоянием для скачка или выхода в астральное тело. Так как у всех свои личные способности и предпочтения для выхода на астральный уровень, часть путешественников в астрале спокойно переходят на нужнй уровень, а часть, причем большая, «вылетают» в него.

Мы рассматриваем вопросы сновидений на ментальном уровне, для них чаще всего (будем называть ее пригодной) пригодна быстрая фаза сна. А она как раз и приходится на утренний сон.

Если сон приснился под утро

Полный цикл из пяти фаз длится 90-100 минут и повторяется до тех пор, пока вы не проснетесь. Причем, с каждой последующей фазой, время медленного сна сокращается, а быстрого – увеличивается. Организм перезаряжается, тело отдыхает, психика разгружается и освобождается от накопленного негатива и напряжения во время сна. Это задача номер один для всех систем вашего организма, и когда она выполнена, мозг начинает постепенно включаться и «работает» на вас, но на «другой стороне» – в ментальном мире снов.

Все онейронавты рассчитывают свои быстрые фазы, и за сутки могут войти и выйти в осознанные сны несколько раз, в зависимости от степени подготовки и своего состояния. Простые обыватели случайно попадают на быструю фазу сна чаще всего в утренние часы. Просыпаются четко помня сон во всех подробностях, со свежими, будоражащими сердце или душу, а может все вместе, эмоциями. После чего ныряют в интернет, с запросом «если сон приснился утром», что же это значит?

Это значит, что вам не только приснился сон (сны снятся каждую ночь, причем не единожды), но вы, о чудо! Его запомнили. Это хорошо. Если сон был приятен, значит внутренняя интуиция вам подсказывает – в будущем, по крайне мере, ближайшем, все у вас сложится хорошо.

Запомните, настроение во сне, атмосфера, ваши собственные чувства – лучший индикатор, даже если вы не умеете пока расшифровывать свои собственные сновидения. Хотя – это большое, лучше сказать ОГРОМНОЕ, упущение с вашей сторон. Сны – послания вашего подсознания

. Получать от такого источника информацию и не иметь возможности ей воспользоваться, это кощунство по отношению к себе.

Если вам приснился кошмар, ужас или страшный сон – это неприятно, так как тревожит душу, вызывает плохое предчувствие и пророчит плохие перемены. В этом случае надо все-таки разобраться: ваша или все-таки вы смогли ?

Не свершившиеся в реальности события до их наступления можно еще . Сначала матрица событий зарождается на более тонких планах, а затем ее проекция ложиться в основу реальности. Именно поэтому сны – лучшие предсказатели. И если вы наделены способностью их видеть, вам не нужны пророки и гадалки, вы можете на все посмотреть сами!

This entry was posted in , on by .

Как трактовать сны

Существует несколько разновидностей снов. Телесные сны, когда душа не улетает далеко от тела, никогда не сбываются. То, что вы видите в телесном сне, – отражение повседневных воспоминаний и забот. Сны-видения, напротив, сбываются всегда, однако их достаточно сложно трактовать. В таких снах к вам могут прийти Иисус и Богородица, святые, умершие родственники, а также нечистая сила. Сны-приметы являются в зашифрованном виде. Чтобы их понять, нужно знать язык символов. Для такой разновидности вещих снов важен день, в который они приснились.

Исполняться вещие сны могут как сразу, так и через много лет

Когда снятся вещие сны

Вещие сны снятся только в определенные дни. Исключением являются сны-видения, которые могут прийти в любое время. Вещие сны могут присниться во время Святочной недели – с 7 по 19 января. В это время часто являются как усопшие родственники, так и нечистая сила.

Нечисть принимает участие и в святочных гаданиях – она может показать вам будущее, но и плату свою за это возьмет

Снятся вещие сны и на церковные праздники. Причем сбываются они очень быстро – до полудня праздничного дня. Пророческие сновидения могут прийти на третий день любого месяца, а вот 25-го снятся пустые сны. Всегда предсказывают судьбу и сны с четверга на пятницу. Особенное значение всегда придавалось снам, привидевшимся на Великие пятницы. К ним относятся первая пятница Великого поста, пятницы перед Благовещением, накануне Вербной недели, перед Вознесением, Троицей, Рождеством Иоанна Предтечи, накануне дней Ильи Пророка, архангела Михаила и святых Кузьмы и Демьяна, перед Рождеством и Богоявлением.

Чтобы сон сбылся, о нем не рекомендуется рассказывать

Загадывать желание на сон можно с воскресенья на понедельник. Пустые сны снятся с понедельника на вторник, со среды на четверг и с пятницы на субботу. Сны со вторника на среду иногда сбываются. Сны с четверга на пятницу сбываются в течение трех лет. Сон с субботы на воскресенье может сбыться до обеда.

Способность снов предвещать судьбу зависит и от времени суток. Дневные сны всегда пустые, кроме снов-видений. Редко бывают вещими вечерние и ночные сны. Самый верный – утренний сон, приснившийся перед пробуждением.

Как запомнить сон

Поскольку сбываются только запомнившиеся сны, существует множество способов, помогающих не забыть ночные видения. С древних времен для этого под подушку клали камень и ложились спать на правый бок. Утром, чтобы не забыть сон, рекомендуется не смотреть в окно и на огонь.

Мы посвящаем сну огромное количество времени, проводя в постели приблизительно треть жизни. Причем нельзя сказать, что все это время мы отдыхаем: характер сна в течение ночи меняется, и мы несколько раз переходим от медленной фазы сна к быстрой, во время которой мозг активно функционирует и показывает нам разнообразные сны. Почему это происходит и что означает это чередование, ученые пока точно не знают – существует множество противоречащих друг другу теорий. Но при этом исследователи всех течений и направлений дружно сходятся в одном: долго бодрствовать человек просто не может, длительные нарушения сна влекут за собой очень серьезные, часто необратимые последствия для здоровья. Поэтому при бессоннице первое, что советуют сделать врач – это попытаться понять, почему же вам все-таки не спится.

Такая разная бессонница…

Трудно найти человека, который бы хоть раз не пожаловался окружающим на то, что он «не сомкнул глаз». На самом деле, людей, которые совсем не спят ночью, очень мало и, как правило, они довольно быстро обращаются к врачу, потому что полное лишение сна даже на одну-две ночи наносит серьезный удар по организму, а бессонная неделя может привести к необратимым последствиям. Так что чаще всего «не сомкнувшие глаз» имеют в виду либо трудности с засыпанием, либо слишком раннее пробуждение, либо многократные нарушения сна в течение ночи. Причин для этого может быть очень много и чтобы одержать победу над бессонницей, их обязательно надо вычислить. А раскручивать их клубок лучше по принципу от простого к сложному. Очень часто встречается бессонница, обусловленная просто образом жизни и нездоровыми привычками. К ним относятся, например, поздние тяжелые ужином с обилием жирной и острой пищи – она ускоряет метаболизм и повышает возбудимость головного мозга, который отказывается «отключаться» в положенное время. Нарушить сон может и пристрастие к кофеинсодержащим напиткам. Причем сюда относятся не только традиционный кофе, но также некоторые газировки, шоколад и даже зеленый чай, который традиционно считается более полезным чем черный, в то время как кофеина он содержит даже больше. Кстати, часто жалуются на бессонницу и те, кто имеет возможность вздремнуть днем, они просто забывают о том, что такая сиеста подходит далеко не всем. Правда, в этих случаях бессонница успешно лечится путем ограничения сна. Часто проблемы со сном испытывают люди, которые не удосужились должным образом оборудовать свое спальное место – позаботиться об удобном матрасе, «правильной» подушке, хорошо поддерживающей голову, соответствующем сезону одеяле и прочих «сонных» мелочах. Так что удивительно, но факт: многим удается справиться с нарушениями сна, уделив должное внимание подобным хрестоматийным вещам: своему питанию, режиму дня и постельным принадлежностям.

Если вы рано просыпаетесь,

и больше не можете заснуть, хотя очень этого хотите, то тут может быть несколько причин. Такое пробуждение, сопровождаемое учащенным сердцебиением и чувством немотивированного страха может говорить о неполадках в сердечно-сосудистой системе, так что если это происходит регулярно, стоит пройти кардиологическую диспансеризацию. Если ранний подъем сопровождается постоянной хандрой и апатией, то здесь может иметь место депрессивное расстройство. В этих случаях на помощь могут прийти натуральные препараты, такие как, например, Деприм, который улучшает настроение и способствует нормализации сна. Кроме того, уже замечено, что один «сонный» цикл с чередованием медленного и быстрого сна занимает около полутора часов, поэтому тем, кто после утреннего пробуждения быть бодрым и выспавшимся специалисты советуют организовать распорядок дня так, чтобы на сон приходилось время, кратное полутора часам.

Если вы не можете заснуть,

хотя не злоупотребляли перед сном ни тяжелой едой, ни возбуждающими напитками, а перед глазами у вас мелькают картинки прошедшего дня, то в этом скорее всего виноват стресс, не отпускающий вас из своих цепких объятий и ночью. В дополнение к нарушениям сна он обычно проявляется повышенной вспыльчивостью, раздражительностью, нервозностью. Здесь нормализацией режима дня и питания обойтись часто не удается, может потребоваться помощь растительных успокоительных средств таких как, например, Персен. Главное, не пытайтесь искать успокоения в алкоголе, его обманчиво расслабляющее воздействие не способствует крепкому сну, а наоборот, делает его беспокойным и прерывистым и кроме того может приводить к апноэ (эпизодам остановки дыхания). Не говоря уж о том, что от ежедневной вечерней рюмки спиртного до хронического алкоголизма путь не так уж долог… Кроме того, проблемы с засыпанием часто испытывают люди, у которых есть проблемы со щитовидной железой, поэтому на всякий случай посетите эндокринолога.

Если вам снятся кошмары, на них стоит обратить особое внимание. Есть интересная точка зрения, что картинки, которые мы видим во сне – это телеграммы, которые посылает нам наше подсознание. И что они могут предупреждать нас о возможных болезнях. Так это или нет – каждый решает сам. Но если вас настойчиво преследует один и тот же сон, может быть, все же стоит обратить на него внимание? Если вам снится, что вы отчаянно мерзнете, вполне возможно что к вам коварно подкрадывается простуда. Если во сне вы попадаете в ситуации, в которых вам трудно дышать (тонете в речке, вас заваливает в пещере и прочее), то есть вероятность, что у вас начинаются проблемы с легкими или бронхами, есть смысл навестить терапевта или пульмонолога. Испорченные продукты или прочие неаппетитные вещи могут говорить о неполадках в работе желудочно-кишечного тракта, неплохо бы навестить гастроэнтеролога. А вот упорно повторяющиеся эротические сны свидетельствуют о проблемах с партнером, так что нелишне будет отправиться к семейному психологу. Если же в течение ночи у вас перед глазами упорно разыгрываются кровавые сцены из просмотренного вечером боевика или оживают герои прочитанного детектива, значит, вам нужно перед сном ориентироваться на более спокойные фильмы и книги. Не стоит забывать то том, что все ученые, пытающиеся анализировать сновидения, хотя и прослеживают в них общие закономерности, но все же уверены, что подсознание разговаривает с каждым человеком на особом индивидуальном языке. И понять его – не так уж просто. Но если речь идет о регулярно повторяющемся сне, то они все же советуют попытаться его разгадать, может быть, с помощью психологов или сомнологов. Вдруг, ваше подсознание хочет сказать что-то очень важное и именно поэтому мешает вам спать?

Это может быть болезнью?

В большинстве случае хаотичное блуждание образов в вашей голове не несет никакой угрозы. Проблема может появиться, если вы путаете сон и галлюцинацию. Это не такая уж редкая история, как может показаться. Более 12% людей испытывают гипнопомпические галлюцинации при пробуждении.

От снов они отличаются пугающей реалистичностью. Проснувшись даже от самого яркого сна, человек осознает, что картинки в голове – игра ума и фантазия. В случае с галлюцинациями, даже открыв глаза, человек может видеть образы – лица или чудовищ; слышать звуки – диалоги или звонок телефона; чувствовать прикосновение – чужой руки или гигантских насекомых. Ощущения могут быть нейтральными, вселять ужас или стать приятным переживанием.

Психиатры рассматривают такие галлюцинации как вариант нормы. Тем не менее, слишком «реальные» ощущения в момент пробуждения часто сопровождают действительно серьезные проблемы: нарколепсию, тревожные расстройства, депрессию.

Источник

Читайте также:  К чему сниться кровь пить