Что делать чтоб не снились бывшие

До этого встречалась 7 лет с парнем, любви не было, но была привычка и держалась из-за комфортных отношений (пришлись на студенчество, вечеринки, компании, при этом развлечения были не лучше чем с нынешним, но их было намного больше по количеству). Бросила его я, расставшись мы продолжали общение как друзья, как мужчина он меня не интересовал и не интересует. Знаю, что бывший долго переживал наш разрыв, но потом нашел девушку и недавно женился (теперешние его отношения похожи на мою нынешнюю рутину, только еще и без отдыха, т.е. вернуть я его точно не хочу). После свадьбы мы прекратили общение по инициативе его жены. С этого момента он стал мне часто сниться, но всегда без жены, и всегда он был со мной либо в качестве моего мужчины, либо в качестве друга, либо просто говорил, что его девушка где-то есть, но находился в этот момент со мной. Сны скучные, однообразные, суть не в ностальгии по отношениям, а просто, то что в них присутствует он. Недавно снилось несколько снов подряд, в которых он был моим парнем, мне безумно хотелось, чтобы на его месте был мой муж, но подсознание отказывалось менять его образ. Проснулась расстроенная и разбитая. Все эти сны приносят только одно раздражение. Я даже ходила в церковь ставила свечку, не помогло. С каждым днем они снятся все чаще и чаще. Морально вымотана, раньше снились красивые яркие, фантастические сны, которые даже записывала, а теперь чаще только бестолковые сны с бывшим. Как с этим бороться? Как от этого избавиться?

Автор вопроса: Ирина, 26 лет.

Ответ психолога.

Здравствуйте, Ирина. Сновидение часто служит замаскированному исполнению вытесненных желаний. Именно, замаскированному. Поэтому, если снится тот молодой человек, то снится что-то, что воплощается в сценарий при помощи того молодого человека. Не он, при помощи него. Он, как зап часть, сегмент сновидения. На мой взгляд, Вас, сознательно или бессознательно, стала разочаровывать рутинность сегодняшней жизни. Видимо, она не соответствует Вашим идеализированным представлениям о семейной жизни. Она представлялась Вам интересней. Но, психологически, часто какой-то прошедший сегмент жизни кажется всегда уютнее, интереснее, теплее, красочнее только после того, как он прошел и остался в истории. Тем более, в Вашей истории Вы были моложе  и жизнерадостнее, более спонтанной и фантанирующей. Поэтому, на фоне сегодняшних будней тот период становится рейтинговым по положительным чувствам и ощущениям. Эти чувства из прошлого, видимо, вступают в конфронтацию с эмоциями и чувствами от настоящего, которое разочаровывает рутинностью. И в поединке выигрывают. В реальности, Вы не можете выразить искренне и агрессивно Ваши потребности и желания в более интересном досуге. Это неудовольствие накапливается, агрессия накапливается, ностальгия накапливается, так как, ни много, ни мало, а проходят лучшие годы жизни. Поэтому, сновидения служат косвенным способом удовлетворения вытесняемых Вами желаний жить интереснее, чем сейчас.То есть, если Вы не живете интересно здесь и сейчас, если не разговариваете об этом прямо и настойчиво, замалчиваете проблему, то сновидение начинает Вам помогать и  служит косвенным, примитивным способом жить интереснее, но во сне. Так как, наяву не получается. Сновидение ведет туда, где было веселее. Оно компенсирует Вашу пассивность. Вот и все. Если Ваша жизнь станет интереснее в реальности – такие сновидения исчезнут.

Психолог Каратаев Владимир Иванович.

22 ответа

Вы просто не можете простить бывшего. У вас на него до сих пор какая-то обида. Забудьте все обиды, простите его и он перестанет сниться

Автор, значит не до конца простили. У меня была такая же ситуация. Бывший муж постоянно снился. В реальности терпеть его не могла. А во сне любовь-морковь. Потом мне психолог сказала, что я испытываю к нему какой-то негатив, что нужно простить до конца. У вас наверняка то же самое. Тем более, что вы пишите “он очень сложный человек, мы часто ссорились, даже расставались на полгода, после чего снова возобновляли отношения, в общем – это были мучения для меня”. Вот и у меня то же самое с бывшем было. Как простить? Не знаю. Просто следить за своими мыслями. И каждый раз, когда вспоминаете про него какой-нибудь негатив, мысленно повторять про себя: я прощаю тебя (или там такого-то человека), прощаю, отпускаю, принимаю таким, какой есть. Ну что-нибудь в этом роде.

И еще много раз думала о том, какой была бы у меня жизнь, если бы он стал моим мужем – понимаю, что это был бы ужас, у него очень много недостатков, которые неприемлемы в семейной жизни. В последнее время, когда смотрю какой-нибудь фильм – обязательно найду в каком- нибудь актере сходство с ним ( или глаза, или улыбка, жесты и т.д.) Я с ума схожу? Вообще я работаю, сейчас в отпуске и ситуация вышла из-под контроля(((

Аноним 3, насчет зомби- это точно,вот даже сегодня до сих пор я именно в таком состоянии, действительно непонятно, отчего и зачем такие фантазии.. Забава, буду пробовать применять ваш совет, спасибо большое, я действительно в отчаянии. У меня было такое “обострение” в апреле, как раз накануне его дня рождения. Так вот у меня даже “хватило ума” позвонить ему и поздравить.. Нормально так пообщались, чувствовалось, что он рад был меня услышать, потом поинтересовался моей жизнью (вряд ли что-то знал обо мне, т.к. у нас нет общих друзей), и в конце окатил меня ледяными словами – “Хочу тебя спросить, зачем ты мне позвонила. Никогда больше не звони мне, тебе ясно?”… Вот с апреля по октябрь все было спокойно, а потом началось..

7 И вот я себя уговариваю, уговариваю И на коньках, и на лыжах и то, и это и с мужем стараюсь обниматься Нет…все не то и познакомилась с мужиками по инету просто пообщаться Блин …Просто приворожил меня И думаю о нем и думаю Уж просто извелась вся Ну у нас такая связь была с ним Мы просто на расстоянии друг друга чувсвовали Если я А говорила , то он продолжал

Аноним [35584253],я тоже одно время думала, что он меня приворожил, мы еще когда встречались и расставалиь – общались друг с другом мысленно.. Хоть было много неприятных моментов- вспоминаются сами собой (во снах особенно) только самые лучшие дни. Может такое происходит потому, что ОН был инициатором расставания, он рассчитывал на то, что в очередной раз мы расстанемся на несколько месяцев, а потом я сама предложу все начать сначала, но этого не произошло… Я так надеялась, что со времененем эта ниточка моей мысленной связи с ним истончится и оборвется навсегда, но что-то не дает этому произойти(((

Как там кто-то сказал “Иногда нити, связывающие двоих людей, бывают гораздо длинее их отношений”. А я вот думаю, где бы найти такие ножницы, чтобы взять и отрезать все, чтоб не изводиться больше

Забава права, вы должны контролировать ваши мысли о нем, отпустите его, не стоит анализировать – а как бы сложилась жизнь вместе, и тд. Побольше позитива в голове, простите все его обидные слова, пожелайте ему счастья.

Аноним 11, вроде бы я и так все время старалась и “отпустить” и простить, но что-то не так все равно

перестать жить иллюзиями насчет бывшего, понять, что тот остался в прошлом, а сейчас ваш бывший уже абсолютно другой человек, попытаться жить настоящим и обратить внимание на любимого мужа. Вам снится то, о чем вы думаете, видимо, постоянно перемалываете в мыслях образ того ненагляда экса.Ваше решение:продолжать балдеть от мечтов и несуществующего образа бывшего или жить он-лайн и радоваться.

13,7,8 все мои сообщения

Аноним [35584253], насчет властности и деспотичности – это вы в точку, я еще в начале хотела упомянуть об этом, может и гороскоп сказывается, он овен, я близнец, он слишком уж командовал, а мне это и нравилось , и злило одновременно. Отношения были очень непростыми, даже физическая усталость чувствовалась, он меня изматывал духовно, а теперь вот сама извожусь. Я понимаю, это глупо, но подсознание никак не успокоится.

Автор, зайдите сюда https://woman.ru/?ForumView&ID=3809304&Page=10&Date=

Небольшие успехи за три дня все же имеются- я контролирую свои эмоции, которые связаны с любым упоминанием или напоминанием о бывшем – сразу же ловлю и отсекаю обиду (которая тут же появляется), и пока что за эти три дня – ни одного навязчивого сна. Буду стараться так и дальше, пока окончательно не пройдет.. Большое спасибо всем высказавшимся за советы!!!!!!!!

Забава, спасибо, что ответили, мне сейчас очень и очень тяжело, никому о своей проблеме не рассказывала. Насчет простить – как мне кажется, я его простила уже, не знаю, как еще это сделать. На рождественские праздники мы ездили в мой родной город – я так боялась встретить его случайно, не могу передать, но пока мы были там – сны были нормальные, а вот как только уехали оттуда – началось все то же самое(((

да я не думаю что здесь обида какая то…. на меня тоже иногда такое вот вдруг находит…. тоже иногда начинает сниться бывший, и прямо какое то невероятное чувство любви к нему просыпается… что в реальности ходишь как зомби и не понимаешь, где реальность а где сон…. Мы расстались с ним по взаимному, тоже тяжелые были отношения. он такой кпризный был, обидчивый… я тоже так уставала от наших отношений… а все таки вот так тянулись несколько лет… потом расстались и через пару лет познакомилась с мужем… про бывшего даже не вспоминала…. и не думала никогда и с мужем все ок, и вдруг вот начлось… вдруг какие то фантазии насчет бывшего…))) что то здесь непонятное все)))

Я думаю скорее что это он о вас думает. Может быть жалеет или там наоборот ненавидит что ли. Я вот тоже в такой ситуации сейчас. Тоже сниться под утро просыпаюсь просто постоянно общаюсь с ним мысленно и во сне то же. Ну он был любовником моим 5 лет. Я замужем давно 20 лет почти, но так как любовника никогда никого не любила, просто чуть с ума не сошла когда расставались. Пол года прошло а я все никак жить по человечески начать не могу, хотя знаю что любовник любит до сих пор, но невозможно было все это продолжать было И сниться и сниться Уж и в церковь ходила Он вообще просто с сильным полем человек Зовет что ли?

Ну у нас наоборот все с ним хорошо было и взаимопонимание и постель и душа и мысли Только вот жить бы я с ним не смогла Да и своему мужу не хотела горя – любит он меня не путевую. И расстались потому, что я к нему так и не ушла, а он хотел. Он власный, деспотичный Он свободный Вижу другие бабы к нему ходить стали – ревновала, чуть в реку с моста не бросилась Вот и ушла и понимала что надо бы отпустить А теперь он с ума сошел Вообще ничего не пониммаю…

Аноним 14, я радовалась и старалась не думать о прошлом все это время, в яви я не жалею ни о чем, а по утрам испытваю горький осадок.. Спасибо за поддержку, я постараюсь сделать все возможное

13, насчет с моста в реку – не вздумайте, хотя состояние ваше мне вполне понятно, но все же не нужно так отчаиваться. Я так понимаю, что ваши отношения в противофазе – то вы к нему, то он к вам?

Сходите-как к психологу-они уже научились с людьми такие проблемы решать.Только нужно найти толкового.Очень быстро отпустит.

chaineze, спасибо за ссылку, зашла, посмотрела, но ничего нового для себя не увидела, кроме как намек на привязку на физилогическом уровне (я имею ввиду мой случай). Мне, я думаю, нужен больше психоанализ, нежели толкование снов и т.д., потому как я сама понимаю, что сны эти о прошлом, никак не связаны с будущим, или тот человек думает. Сны я всегда любила разгадывать, получалось, но свои сны я всегда чувствую – вещие они или нет, а эти навязчивые о бывшем – это просто какое-то наваждение, зацикленность, и как тут уже сказали выше – только психолог или самоустановки смогут помочь