Что кушать для повышения потенции

0
158

Продукты повышающие потенцию у мужчин

С давних времен человеческий род стремился отыскать средства для поддержания мужского сексуального потенциала. В древней Греции им было дано особое название – афродизиаки. Немаловажное место среди этих средств занимали яства. Так начала развиваться любовно-эротическая кулинария, в рецептах которой использовались всевозможные продукты, повышающие потенцию у мужчин. Современные ученые подтверждают, что уровень тестостерона во многом зависит от рациона. Давайте же узнаем, чем нужно потчевать мужчину, чтобы поддерживать его сексуальную компетентность.

Питание для потенции у мужчин

Список продуктов, повышающих потенцию, включает в себя огромное множество пунктов. Каждый из них насыщает организм полезными элементами, которые тем или иным образом способствуют повышению либидо. В первых рядах стоят продукты, содержащие «мужские витамины» — A, B и E и жиры групп омега-3. Сильный пол должен употреблять достаточное количество полезной пищи, ориентируясь по таблице совместимости продуктов, чтобы получать желаемый результат, не перегружая желудок. Ознакомившись с последующими разделами этой статьи, вы узнаете, что нужно кушать для повышения потенции.

Что кушать для повышения потенции

Орехи не только стимулируют мужскую потенцию, но также оказывают лечебно-профилактическое воздействие. Систематическое употребление орехов заметно снижает вероятность появления эректильной дисфункции. Чтобы орехи приносили желаемый результат, их нужно приобретать неочищенными. Если спросить врача о том, как повысить уровень тестостерона у мужчин в возрасте за 40, специалист порекомендует уделить особое внимание фисташкам и арахису.

Особенно полезны орехи для потенции у мужчин в сочетании с пчелиным медом. Чудодейственные свойства этого продукта проявляются при систематическом употреблении. Запомните простой рецепт блюда для потенции мужчин, который гарантированно обеспечит повышение уровня тестостерона: смешать 100 грамм измельченных грецких орехов и 70 грамм меда. Получится рыхлая густая масса, которую нужно употреблять ежедневно по 20-30 грамм за три часа до ночного сна.

Что кушать для повышения потенции

Еда для потенции может состоять из привычных для всех нас овощей. Прежде чем обратиться к специалистам с вопросом о том, как увеличить выработку тестостерона, уделите внимание простым продуктам питания. Вы будете удивлены, но повышению мужской сексуальной компетенции способствуют:

Что кушать для повышения потенции

Продолжая перечислять продукты, повышающие потенцию мужчин, мы добрались до одного из самых важных моментов. Содержание витаминов во фруктах невероятно высоко, поэтому каждый съеденный апельсин, грейпфрут, гранат или банан мгновенно обеспечивает усиление сексуальных функций. Вот вы и получили ответ на непростой вопрос о том, как повысить потенцию у мужчин естественными способами. Разнообразьте рацион фруктовыми чаями и коктейлями. Всё это поможет обеспечить мужские витамины для улучшения потенции в достаточном количестве.

Что кушать для повышения потенции

Для повышения потенции вы можете ежедневно употреблять обычный пчелиный мед небольшими порциями, однако наибольшую эффективность он обеспечивает в сочетании с другими продуктами. Давайте рассмотрим несколько полезных рецептов, которые поспособствуют поднятию мужской потенции:

  1. Мед с имбирем. Это средство стимулирует сексуальные функции у мужчин и оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Чтобы его приготовить, смешайте в равном соотношении растопленный пчелиный мед и сухой корень имбиря в равном соотношении. Для получения желаемого эффекта принимайте медово-имбирное средство три раза в день по 10-12 грамм. Для лучшего усвоения рекомендуется запивать водой.
  2. Мед и морковь. Этот рецепт поможет совладать с признаками импотенции. Смешайте в небольшой посудине 200 мл свежевыжатого сока и 150 грамм меда. Принимайте густую смесь перед завтраком обедом и ужином, по 35-40 мл. Для улучшения эффекта рекомендуется выдерживать временной интервал не менее четверти часа.
  3. Вино с медом. Народный рецепт, используемый для увеличения потенции и лечения простатита. Смешайте в стеклянной емкости 300 грамм натурального пчелиного продукта, 400 мл красного вина, 180 мл свежевыжатого сока алоэ, 100 грамм измельченных на кофемолке плодов шиповника и 40 грамм семян петрушки. Дайте настояться 8-9 дней. Принимать чудесное средство нужно мелкими порциями, по 18-20 грамм, перед каждой трапезой.

Что кушать для повышения потенции

Другие продукты для повышения потенции

Добавьте в свой рацион разнообразную полезную пищу, способствующую повышению потенции. В этом вам помогут следующие продукты:

  • сметана;
  • перепелиные яйца;
  • тыквенные семечки;
  • масло черного тмина;
  • шоколад;
  • устрицы;
  • мидии;
  • миндаль.

Продукты повышающие тестостерон

Ниже перечислены продукты питания повышающие потенцию у мужчин путем стимуляции выработки основного полового гормона:

Что кушать для повышения потенции

Народные рецепты для повышения потенции у мужчин

Используя натуральные продукты, вы сможете приготовить действенные средства, которые будут усиливать мужские сексуальные функции. Если вас беспокоит вопрос о том, как повысить потенцию народным способом, возьмите на вооружение описанные ниже рецепты:

  1. Ветви сосны. Поместите мелко нарезанные свежие веточки в кастрюлю средних размеров. Залейте их водой из-под крана, поставьте на плиту и включите медленный огонь. Когда содержимое посудины закипит, засеките четверть часа, снимите с плиты и дайте настояться 14-15 часов. Экстракт должен приобрести коричневый цвет. Он используется для ванн в пропорции 1 к 40. Народное средство нужно добавить в горячую воду и париться не менее часа. Полезные элементы, содержащиеся в составе сосновых ветвей, будут впитываться в кожу и, тем самым, улучшать мужскую потенцию.
  2. Целебная цветочная настойка. При регулярном применении это средство будет помогать увеличивать потенцию. Чтобы приготовить его, смешайте в посудине объемом 1-2 литра цветки бессмертника песчаного и календулы, измельченный валериановый корень и сушеную траву зверобоя в соотношении 2:1:3:3. Получившийся сбор залейте кипятком. Остудите и принимайте по две десертные ложки перед каждой трапезой.
  3. Крапива с вином. Залейте 25 грамм семян тремя стаканами красного марочного вина. Оставьте в затемненном прохладном месте на 7-8 дней. Перед каждым приемом пищи выпивайте по 20-25 мл настойки.

Видео: продукты увеличивающие потенцию у мужчин

Просмотрев приведенный ниже видеоролик, вы более подробно изучите натуральные продукты, эффективно повышающие потенцию у мужчин. Специалисты доступно объяснят, насколько полезен мед, орехи, овощи и сметана для потенции. Используйте полученную информацию, чтобы составить правильную диету и быстро справиться с проблемой недостатка тестостерона.

Какую пищу кушать для повышения потенции (Страница 1 из 3)

Тема: Какую пищу кушать для повышения потенции

Продукты приносящие пользу потенции, можно разделить на два вида. Первые, это так сказать энергетическая пища, то что подпитывает мужскую силу. Это например всем известные сметана и яйца. Пища другого свойства, возбуждающая, это чеснок и даже алкоголь. Остановимся возбуждающих продуктах подробнее. Чеснок, который употребляли ещё римляне для увеличенияя сексуальной силы, уже упомянул. К этой же группе следует отнести пряную зелень, в первую очередь тмин, тархун, портулак, чабер, чабрец, зверобой, мята и анис. Семена репы обыкновенной, и сама репа сваренная с мясом. В период цветения листочки одуванчика могут значительно поднять потенцию и сексуальную силу. Желудки трвоядных, таких как корова, коза, и особенно верблюда считаются довольно сильным стимулятором эрекции. Достаточно несколько грамм желудка (сычуг) принять перед половым актом, и успех обеспечен. Натуральный винный уксус тоже неплох. Действие многих продуктов усиливается при их сочетании. Например сырой лук смешанный с яйцами, известен был ещё в древнем риме. А если выпить поллитра молока смешанного с парой яиц и 1 столовой ложкой пивных дрожжей, то можно восстановить сексуальные силы довольно быстро.

2 Ответ от Buvalyi 2010-03-07 22:27:27

У меня любимый коктейль, сметана и желтки яиц сырые. И туда что нибудь остренького. Летом особенно травки какие, остренькие, базилик, кинза, укропчик, можно зеленого лучка немного. Зелень порублю, если летом то помидорчики блндером разобью в кашу и смешаю со сметаной и яйцами. Зимой туда только томатный сок, зимние помидоры не годятся. Не Виагра конечно, но работает.

3 Ответ от Simplex 2010-03-08 01:18:04

Есть один продукт, проверенный, но невсегда он нравиться партнеру. Из собственного опыта заметил. Стараюсь перед сексом чеснок не есть, так как довольно тяжелый запах, для других, естественно. Но во- первых несколько раз забывал, что есть нельзя, во — вторых приходилось есть вместе типа вдвоем наедимся, не так воняет Что кушать для повышения потенции. И что же? Ощутимо чуствуется что стояк и сильнее, и резче начинается. Только чеснока надо, не один зубок, а зубков пять-шесть. Особенно хорош для потенции, моченый чеснок.

4 Ответ от Ньюб 2010-03-08 21:42:31

Вот ещё к началу поста.
Вареная скумбрия довольно хорошо усиливает потенцию. Особенно если её есть каждый день и по режиму. В старинных трактатах о ней сказано "делается обильным семя", у женщины же увеличивается способность забеременеть. Неплохи морепродукты, такие как мидии, креветки, омары. Мне могут сказать что так можно перечислить все прдукты, но дело в том, что при семяизвержении теряется сперма. А это как рах концентрат необходимых биологически активных веществ и минералов. Поэтому и нужен для восстановления мужского потенциала такой широкий спектр прдуктов питания. Это уже знали и в старину, вот например так называемое любовное снадобье:
300 грамм копченого чернослива, 300 грамм черного изюма, 300 грамм сушеного инжира, 20 штук очищенных грецких орехов..Все это мелко покрошить, ( в наше время можно пропустить через мясорубку). и в холодильник. Употреблять по две столовых ложки на ночь, запивать стаканом кефира.

7 Ответ от Pioner 2010-03-10 01:15:38

Я вот тоже, рецепт нарыл, перепечатка книги 17 века. Называется "Мужская похлебка" Нужно пять ложек порубленного мяса говядины. Средней величины говяжую кость измолоть с тупе. По две морковки и луковицы. Одну хорошую репу, 20 листьев одуванчика. Три столовые ложки порубленной свежей крапивы. Пару щепоток соли. Все залить кипящей водойи варить десять минут. Затем оставить настаиватся на 30-40 минут. После этого заправить сметаной и снова листями одуванчика и крапивы, но уже свежими, только ошпаренными кипятком, и можно кушать.

8 Ответ от Глеб 2010-04-03 01:37:07

Кушайте сельдерей, в любом виде, зелень летом, корни зимой. Особенно хороши корни в виде салата с другими овощами. Он не повышают потенцию, как таковую, а увиличивает мужскую силу, хорошо восстанавливает потери организма при семяизвержении. Это проверено. Даже лучше чем там сметана, желтки яиуц и так далее.

9 Ответ от Влад 2010-04-06 00:52:44

Я представляю себе картину…открываешь дверь, а тебя встречает твоя милая в чулках с бокалом вина и блюдом с канапе. МММ, мечта. Куда запропастилась женская фантазия? Тогда бы точно, Виагра была бы
Не так популярна среди молодого населения.

Питание для потенции мужчины: что едят и нужно кушать

Вопрос «Что едят для потенции?» имеет важное значение для мужчины. Ведь вся употребляемая человеком пища различна по своему составу, содержанию микроэлементов, витаминов, питательных веществ.

На деятельность организма, в частности на мужскую половую потенцию, продукты питания оказывают непосредственное влияние.

Некоторые из них могут благотворно сказываться на мужской силе, от других лучше отказаться или ограничить их количество. (Читайте статью — Продукты, повышающие потенцию )

Что кушать для повышения потенции

Знание того, какое питание полезно для потенции, а что может нанести вред, дает возможность правильно подобрать меню, сохранить и приумножить мужскую силу.

Что нужно есть для потенции?

Важная составляющая полноценного мужского питания – микроэлементы, необходимые при синтезе тестостерона, сперматогенеза, нормальной эректильной функции:

Важным продуктом в меню мужчин является мясо. Оно служит регулятором уровня тестостерона. Мясные продукты основной и незаменимый строительный материал всех клеток организма. Мясо полезно любое, главное, чтобы оно было свежим и не жирным. Подойдут такие сорта, как:

Что кушать для повышения потенции

Чтобы мужчина мог успешно выполнять свои функции, в том числе и в постели, нужны физические силы и крепкая психика. Животный белок является неотъемлемым источником жизненной энергии.

Лучше есть мясо, полученное от известного производителя или фермерское. При неправильном производстве в мышцах животных накапливаются гормоны, добавляемые в корм при откорме скота. Употребление такого продукта приведет к нарушению гормонального фона.

Врачи-сексопатологи советуют мужчинам обязательно кушать мясо птицы:

Особенно полезно красное мясо.

Деликатесом, положительно влияющем на потенцию, считается экзотический продукт — петушиные гребешки.

Рыба и морепродукты

Улучшают потенцию рыбные блюда.

Для потенции едят, к примеру, камбалу. Благодаря прекрасным вкусовым качествам и содержанию большого количества йода, эта рыба обладает несравненным возбуждающим эффектом.

Похожий результат дадут скумбрия, тунец, семга. Мясо тунца стимулирует работу предстательной железы, усиливает секреторную функцию половых желез.

Что кушать для повышения потенции

Для стимуляции сексуального желания подходят все морепродукты, насыщенные жирными аминокислотами Омега3.

  1. икра лососевых и осетровых рыб,
  2. креветки,
  3. мидии,
  4. раки,
  5. морские гребешки.

За счет действия Омега 3, происходит усиление работы желез внутренней секреции, повышается содержание тестостерона в крови. Что в свою очередь усиливает сексуальное желание (либидо) и продлевает половой акт.

Молоко и молочные продукты

Незаменимы в меню для увеличения потенции кисломолочные продукты:

Благодаря наличию в своем составе бифидобактерий, они улучшают перистальтику (движение) желудочно-кишечного тракта, способствуют выведению токсинов и шлаков из организма.

Едят для потенции продукты, которые восполняют организм мужчины кальцием, а именно различные сорта сыра, творог .

Что кушать для повышения потенции

Учитывая важность для здоровья сосудов полезного холестерина, в меню желательно присутствие сливочного масла .

«Кумыс – изготовленный из кобыльего молока кисломолочный напиток. Содержит витамины, ферменты, молочную кислоту. Оказывает целебное действие на мужскую половую сферу, повышает качество эрекции.»

Рецепт кумыса с медом для потенции:

  • 200г кумыса
  • 30г натурального пчелиного меда
  • Тщательно перемешать, принимать по полстакана 2 раза вдень.
  • Продолжительность приема 10 дней

Орехи и семечки

В орехах, семечках, различных зернах, содержится кладезь полезных компонентов: фосфор, цинк, селен.

Полезны различные сорта орехов:

Что кушать для повышения потенции

Из семян нужно есть:

  1. семена подсолнечника,
  2. тыквы,
  3. кунжутное семя,
  4. семя моркови.

Для хорошей потенции нужно есть растительный белок, который содержится в бобовых:

Что кушать для повышения потенции

В их составе достаточное количество витаминов группы «В». Витамины данной группы непосредственно действуют на кроветворную систему, сократительную способность кровеносных сосудов, а ведь именно от кровенаполнения органов малого таза зависит успешная работа мужской половой сферы.

Фрукты и овощи

Для хорошей потенции в рацион обязательно нужно включать:

В них содержится цинк. Эти продукты рекомендуются врачами для усиления либидо.

Здоровое и крепкое сердце – залог полноценной сексуальной жизни. Кроме серотонина в бананах содержится большое количество калия, положительно воздействующего на сердечно сосудистую систему.

Для укрепления сосудов сердца и сердечной мышцы замечательно подойдет гранат. В его составе зашкаливает содержание полифенолов антиоксидантов.

Что кушать для повышения потенции

Знакомые нам цитрусовые также полезны для потенции мужчин:

Они содержат эфирные масла (афродизиаки), витамин «С», влияющий на синтез тестостерона и репродуктивную функцию.

Что кушать для повышения потенции

Богат на содержание микроэлементов пчелиный мед, который имеет в своем составе практически все необходимые для потенции компоненты. Его едят как отдельно, так и вместе с другими продуктами: орехами, семенами, специями.

Важным условием получения от медового рецепта максимум эффекта, является натуральность продукта.

Медово-ореховая смесь – повышает потенцию, способствует регуляции сперматогенеза.

Грецкие орехи (не жареные) 300г измельчить, добавить 10г перетертого кунжутного семени, 400г натурального пчелиного меда, тщательно перемешать. Смесь настаивать 12 часов. Принимать по 1 столовой ложке утром, до еды

Что едят для потенции: афродизиаки и серотонин, повышающие желание

Вещества-афродизиаки способствуют усилению кровотока, повышению тонуса организма, пробуждают чувственность. Содержатся эти уникальные вещества в ароматных травах:

Что кушать для повышения потенции

Есть они в острых и жгучих продуктах:

Найти афродизиаки можно и в нетрадиционных продуктах: трюфелях и сморчках – экзотических разновидностях грибов.

Кофе и шоколад

По утверждению психологов сексуальное влечение, потенция, непосредственно зависят от психологического состояния мужчины, благополучия нервной системы, настроения, самооценки и самоощущения.

Повышают настроение и успокаивают нервы продукты, под действием которых в организме вырабатывается серотонин, считающийся гормоном счастья. Надо есть:

  1. черный горький шоколад,
  2. черный сладкий кофе,
  3. мед,
  4. ревень.

Что кушать для повышения потенции

Кофе с шоколадом – отличный способ повысить возбуждение и потенцию. Активизирует либидо, возбуждая нервную систему. Увеличивает количество эндорфинов в крови, способствуя чувству притяжения между партнерами.

Сварите кофе с сахаром, шоколад растопите на водяной бане. Выложите шоколад в подогретую чашку, долейте кофе и тщательно перемешайте. Наслаждайтесь!

Алкоголь для потенции – «за» и «против»

Самым неоднозначным продуктом для повышения потенции и либидо является алкоголь.

  • С одной стороны, небольшая количество, выпитое мужчиной непосредственно перед сексуальным контактом, усилит кровоснабжение половых органов и может быть рекомендована в целях быстрого улучшения потенции.
  • С другой стороны алкоголь вызывает привыкание, и без него мужчина будет ошибочно чувствовать свою несостоятельность, приводящую к импотенции (эректильной дисфункции).

При использовании алкогольных напитков в целях стимулирования потенции, нужно помнить: обильные дозы крепких напитков дают обратный эффект!

Что кушать для повышения потенции

Полезным является натуральное виноградное вино, богатое флавоноидами и антиоксидантами.

Правильное питание для повышения потенции

Положительный эффект повышения потенции наступит лишь в том случае, если рацион питания полностью сбалансирован.

Переедание снижает потенцию, а у голодного мужчины потенция может отсутствовать совсем.

Важно учитывать время суток, в которое вы едите.

На завтрак можно позволить себе большее количество пищи. Во время завтрака и обеда блюда должны содержать белки, жиры и углеводы.

В вечерней трапезе преобладают углеводы, объем пищи не доложен быть большим. Переедание на ночь не способствует сексуальным подвигам и усилению сексуального желания, в этом случае кровь прильет к желудку, и энергия, необходимая для сексуального акта, уйдет на переваривание пищи.

Что не едят для потенции: продукты, снижающие мужскую силу

Не все продукты полезно есть, чтобы повысить потенцию.

Сексуально активному мужчине следует ограничить:

  1. Пиво. В нем содержатся фитоэстрогены – аналоги женских половых гормонов, избыток которых у мужчины неизбежно приведет к снижению потенции. А в случаях злоупотребления напитком – к импотенции.
  2. Соя обладает схожим эффектом, так как угнетает выработку мужских половых гормонов.
  3. Злоупотребление выпечкой из дрожжевого теста и хлебом также действует угнетающе на выработку тестостерона, из-за наличия в тесте сахара и дрожжей. Безвредным является черный и без дрожжевой хлеб.
  4. Избыточное количество соли в консервах, провоцирует подъем артериального давления нарушая кровообращение в половых органах.
  5. Из-за большого содержания жира, соли, сахара фастфуд приводит к ожирению, на фоне которого происходит гормональный сбой и снижение потенции.

Слова «потенциал» и «потенция» недаром схожи по своему звучанию. Мужчина с хорошей половой потенцией, всегда имеет больший потенциал. Будучи удовлетворенным в сексуальной жизни, чувствуя себя по-мужски уверенно, он обязательно добьется хороших результатов в работе и бизнесе.

Интересное видео

Что кушать для повышения потенции

Источники: http://sovets.net/4287-produkty-povyshayushchie-potentsiyu-u-muzhchin.html, http://rostabletka.org/forum/topic27.htm, http://mzaryad.ru/chto-edyat-dlya-potencii/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here